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La méditation de Pleine Conscience - Ouverture Pleine Conscience
La méditation Pleine Conscience MBSR est une voie fiable et systématique vers nous-mêmes, une ouverture vers le mieux-être. L'attention et l'observation pratiquées pendant la méditation transforment naturellement nos souffrances, nos douleurs, le stress et nos difficultés en chemin praticable vers une vie apaisée.
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