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Mit Pilates lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen. Du gewinnst mehr Achtsamkeit, damit du in Stresssituationen handeln kannst, bevor du überall Schmerzen verspürst.
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Online Yoga und Yoga Krems an der Donau Yoga für deine Gesundheit und um dein Immunsystem zu stärken Yoga um mit Emotionen besser umzugehen und zur Ruhe zu kommen
Kinesiologie und Achtsamkeit in Schaffhausen. Stress bewältigen, Gesundheit fördern
Achtsamkeitstraining. MBSR. Stress reduzieren. Gesundheit stärken. Wohlbefinden fördern. Leistungsfähigkeit steigern. Krankenkassen anerkannt. Kinesiologie in Schaffhausen.
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Einzelcoaching um Stress- und Sorgen besser zu bewältigen, Ängste bewältigen, Probleme und Konflikte bewältigen, zielorientierter werden, um Burnout vorzubeugen, um sich vor Mobbing zu schützen, um mit Ängsten besser umzugehen, um die eigenen Fähigkeiten besser kennen zu lernen und zu nutzen, um Ziele besser erreichen zu können um Ihr Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen zu stärken, und in Ihren ganz persönlichen Bereichen
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Marianne Gallizzi unterstützt Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern dabei, einander besser zu verstehen, Stress zu regulieren, die Bindung zueinander zu stärken, Krisen zu meistern, mit Schreibabys umzugehen und vieles mehr – im Bindungsraum in Zürich oder bei euch Zuhause.
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Margit Abt Pilates München - Personal Training - Coaching - Fitness "Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück!" Durch sanftes und effizientes Pilates-Training kannst Du alle Muskeln stärken und dehnen und so ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden bekommen.
Ashwagandha - 10 Wirkungen die jeder kennen muss - Ashwagandha
Ashwagandha auch Schlafbeere genannt, ist ein unglaublich gesundes Heilkraut. Ashwagandha wird als „Adaptogen“ klassifiziert, was bedeutet, dass es dem Körper hilft Stress zu bewältigen. Ashwagandha besitzt außerordentliche Vorteile für die Gesundheit. Beispielsweise kann Ashwagandha den Blutzuckerspiegel senken, Cortisol reduzieren, die Gehirnfunktion stärken und Angst und Depression lindern. Ashwagandha Wirkungen und Vorteile erhöht die körperlich Leistungsfähigkeit verbessert …
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Aber wir haben uns schon immer selbst geholfen und deshalb gibt es auch hier eine Online-Selbsthilfegruppe, die zwar nur einen kleinen Teil abfangen kann, aber dies dafür mit Mut und Engagement.
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