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Mindfulness- Based Stress Reduction nach Jon Kabat- Zinn Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR in Köln Sülz - Achtsamkeit & Stressbewältigung | Alexander Hayn
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn. Kurse in Köln Sülz mit Alexander Hayn. Meditation, Yoga, Entspannung. Jetzt buchen!
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Herzlich willkommen bei Create Your Life! - birgitzimmermanns Webseite!
Mein Anliegen ist es, Menschen zu begleiten nach dem Motto "Create Your life", das Leben in die eigene Hand nehmen und im Rahmen der Möglichkeiten aktiv zu gestalten, wie es ihren eigenen inneren Werten, Bedürfnissen und Zielen entspricht. Ich halte Vorträge, Seminare und Trainings sowohl für Unternehmen, als auch für Privatpersonen. Schwerpunktthemen sind Burnout-Prävention, Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR nach Jon Kabat-Zinn), Mindful Self-Compassion (MSC nach Kristin Neff und Christopher Germer), Selbstmanagement und Resilienz. Seit 2002 biete ich in meiner Praxis Coaching an, mit Freude, denn ich liebe es mit Menschen zu arbeiten.
Achtsamkeit/MBSR/MBCL - achtsamkeit-rostocks Webseite!
Haben Sie Interesse an einem Achtsamkeitskurs in Rostock? MBSR (mindfulnes based stress reduction) wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt und enthält Techniken aus der Achtsamkeitspraxis. Regelmäßig angewendet führt diese Methode zu mehr Ruhe und Gelassenheit, Stressreduktion und Stressprävention. Die positive Wirkung auf viele Erkrankungen (z.B. Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bluthochdruck, Diabetes, Verspannungsbeschwerden u.v.m.) ist inzwischen durch zahlreiche wissenschaftliche Studien nachgewiesen.
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Was ist Yoga? Yoga ist ein einzigartiges, jahrtausendealtes System körperlicher und geistiger Übungen aus Indien. Es kann jedem Menschen, unabhängig von seiner kulturellen Prägung, helfen, zu Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Die Yoga-Übungen dienen dazu, den Körper so zu "stimmen", dass er zusammen mit Geist und Seele eine harmonische, "wohlklingende" Ganzheit bildet.
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