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8-Wochen Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR: "mindfulness based stress reduction"), Raum Zürich
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Mein Name ist Silke Gilljam und ich bin anerkannte Lauftherapeutin am Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ) in Bad Lippspringe. Die Lauftherapie erfolgt nach einem Laufprogramm des DLZ, das nach wissenschaftlichen Kriterien entwickelt und erprobt wurde. Am Ende eines zwölfwöchigen Lauftherapiekurses, mit jeweils 2 Laufterminen in der Woche, sind die Teilnehmer/Innen in der Lage 30 Minuten am Stück zu laufen. Ich gebe professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Dauerlauf, Spaß beim kommunikativen Laufen in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte zum Durchhalten und nach 12 Wochen die **** auf mehr!
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Automesse Mönchengladbach 2022 - Startseite
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