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Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Das rückengerechte und vielseitige Training wird in kleinen Gruppen mit Genauigkeit und Spaß durchgeführt. Pilates ist für jedes Alter geeignet - junge Mütter stärken das Beckenboden - Sportler bekommen mehr Beweglichkeit - Ungeübte lernen Ihren Körper besser kennen.
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