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Découvrez la Méthode Pilates de l'école Romana's Pilates (True Pilates®) enseignée par Thierry Véziès au sein de notre Studio Danse Pilates au coeur de Lyon.
Studio Pilates de Montpellier, centre de remise en forme, bien-être, santé et beauté.
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Bodywork Studio, méthode Pilates - Bruxelles, Pilates method - Brussels
Le pilates est une méthode d’exercices développée au début du XXème siècle par Joseph H. Pilates. Elle est axée sur un renforcement ciblé du centre du corps, la mobilité de la colonne vertébrale et une bonne posture. L’entrainement a pour objectif d’allonger, de renforcer et d’équilibrer les muscles du corps. La méthode pilates met son accent sur la symetrie posturale, le contrôle de la respiration, la force abdominale, la souplesse musculaire, la mobilité des articulations. Au lieu d’isoler les différents groupes musculaires, tout le corps est entrainé en intégrant les extrémités du haut et du bas du corps avec le torse.
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L'atelier mouvement Pilates à Lausanne, propose la méthode Pilates en cours privé ou en duo avec un programme personnalisé et performant. Le but est une prise de conscience de son corps, afin de trouver une dimension sensorielle et non mécanique du mouvement.
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