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何気ない日常 |
そろそろダイエット始めます。ダイエットの基本は運動と食事制限と言いますが、私の中では食事制限が最もダイエット成功の近道だと思っています。運動も大事ではありますが、運動だけで痩せることはなかなか難しいので、まずは食事制限です。
運動と食事のダイエット効果 - 最短で痩せる方法
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偏った食生活を改善するベースサプリとして、じわじわと人気が高まるスーパーフード「スピルリナ」をトコトン調べてみました。更に、働く女性がスピルリナサプリメントを飲んで、実体験に基づいた感想をブログで随時更新中！気になるけどどのサプリを飲んでいいかわからない方にも、選び方や気になる効果の検証について詳しく解説しています。
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