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MBSR: Ein Weg zu innerem Frieden, Gesundheit und Stressabbau - MBSR Luzern - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Accueil MBSR Narbonne - MBSR Narbonne • Méditation & Pleine Conscience
Le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) a été créé et développé dans les années 1970, par Jon Kabat-Zinn. Ce dernier, Docteur en biologie moléculaire est aujourd’hui Professeur émérite de Médecine a élaboré le MBSR. C’est le fondateur de la « clinique de Réduction du Stress » et du « Centre pour la Pleine Conscience en Médecine » basé à l’Université … Continuer la lecture de « Accueil MBSR Narbonne »
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Erfahren Sie, wie Sie durch MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Stress reduzieren und bewältigen können. Die Kurse vermitteln den Umgang mit Stress nach der von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 an der Universität von Massachusetts, USA, entwickelten Methode. Kursleiterin: Lucina Lanfranchi, Chur
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MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. MBSR wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt. Es ist ein effektives, 8 wöchiges Kursprogramm, in dessen Verlauf die TeilnehmerInnen verschiedene Achtsamkeitsübungen erlernen und im Alltag umsetzen lernen.
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Stressreduktion durch Achtsamkeit 8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Kursbeginn 3. März 2020, nächster Informationsabend 28. Jänner 2020. Die guten Vorsätze umsetzen und jetzt anmelden. MBSR Mindfulness Based Stress Reduction, das bewährte 8-Wochen Programm zur Gesundheitsvorsorge
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MBSR Training by Jon Kabat-Zinn - Mindfulness Training
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