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MBSR-Oberland - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Schulungen, Seminare, Stresstherapie
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MBSR Stuttgart: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Erfahren Sie, wie Sie durch MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction) Stress reduzieren und bewältigen können. Die Kurse vermitteln den Umgang mit Stress nach der von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 an der Universität von Massachusetts, USA, entwickelten Methode. Kursleiterin: Lucina Lanfranchi, Chur
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Ich lade Sie herzlich ein mein MBSR Training in Düsseldorf kennenzulernen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn
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MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. MBSR wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt. Es ist ein effektives, 8 wöchiges Kursprogramm, in dessen Verlauf die TeilnehmerInnen verschiedene Achtsamkeitsübungen erlernen und im Alltag umsetzen lernen.
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