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MBSR OWL - achtsam leben & arbeiten
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Wollen Sie jetzt Ihr Hamsterrad gegen mehr Lebensfreude in Alltag und Beruf eintauschen? Dann sind Sie bei mir goldrichtig. Ich bin Martina Thoma und unterstütze Sie dabei, in Zukunft gelassender und achtsamer zu leben und zu arbeiten.
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Achtsamkeit im Alltag, MBSR und MBPM | Oerter. achtsam leben
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Wie kann Stress mit Achtsamkeit reduziert werden? ACHTSAM LEBEN begleitet Sie auf diesem Weg, leitet an, coacht und trainiert.
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… ist der immer wieder neue Kontakt mit der Realität | Wirklichkeit ohne Flucht. Womit hat nun „Achtsamkeit“ zu tun? Wie im Sport hat Achtsamkeit etwas mit Bewegung zu tun und wie beim Arbeiten etwas mit tätig sein. Achtsamkeit ist eine aktive und aktivierende Handlung in unterschiedlichen Formen. Achtsamkeit kann anstrengend sein. Sie hat immer
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